Раскройте свой потенциал и найдите направления, в которых сможете максимально реализоваться
Уверенное продвижение
Научитесь преодолевать внутренние барьеры, укрепляйте лидерские качества и коммуникативные навыки
Чёткая стратегия успеха
Составьте пошаговый план, расставьте приоритеты и двигайтесь к поставленным целям с вдохновением и мотивацией
«Все ответы уже есть внутри нас» — ключевой принцип коучинга, который в полной мере реализуется как в карьерном направлении, так и в личных целях.
Почему коучинг актуален
В современном мире, где изменения происходят стремительно, индивидуальный коучинг помогает сохранять фокус, принимать обоснованные решения и уверенно двигаться вперёд. Это мощный инструмент, используемый топ-менеджерами, владельцами бизнеса и профессионалами, стремящимися к повышению качества жизни и эффективности.
С какими задачами помогает профессиональный коучинг
Определение целей и приоритетов
Коучинг помогает понять, чего именно вы хотите достичь в личной или профессиональной сфере.
Совместная работа с коучем способствует выстраиванию чётких, реалистичных и измеримых целей.
Развитие навыков руководства и лидерства
Коуч дает обратную связь и помогает сформировать более эффективные поведенческие модели, развивать эмоциональный интеллект и лидерские качества.
Это важно как для топ-менеджмента, так и для тех, кто только собирается выйти на руководящие позиции
Профессиональное развитие и построение карьеры
Коуч может помочь определить оптимальные карьерные пути, зоны для роста и дальнейшего обучения.
Полезно, когда вы хотите сменить профессию или подняться на новую ступень в своей сфере.
Управление временем и ресурсами
Коуч поддерживает в поиске способов эффективнее распределять рабочую нагрузку, расставлять приоритеты и оптимизировать затраты времени и сил.
В результате вырабатываются индивидуальные стратегии тайм-менеджмента, позволяющие добиваться результата без выгорания.
Уверенность в себе и преодоление ограничивающих убеждений
Коуч помогает выявить страхи, сомнения и убеждения, мешающие двигаться вперёд, и найти способы их преодоления.
Результат – развитие уверенности и стрессоустойчивости в сложных ситуациях.
Улучшение коммуникативных и переговорных навыков
Коучинг повышает осознанность в общении, учит выстраивать доверительные отношения, эффективно доносить мысли и слышать оппонента.
Это отражается на результатах переговоров и общем уровне взаимодействия с коллегами, клиентами или партнёрами..
Баланс между работой и личной жизнью
Коучинг полезен для тех, кто стремится лучше регулировать нагрузку, избегая эмоционального выгорания.
Помогает сформировать устойчивые привычки, которые улучшают общее качество жизни.
Повышение мотивации и личной эффективности
Через правильные вопросы и техники коуч добивается понимания, что реально вдохновляет человека в работе и жизни.
В итоге приходит внутренняя мотивация, позволяющая действовать с энтузиазмом и дисциплинированно.
Адаптация к переменам и управлению изменениями
Коучинг особенно актуален при смене должности, структурных изменениях в компании или переходе в новые проекты.
Коуч помогает сохранять фокус и уверенность в периоды неопределённости, находит стратегии эффективного приспособления к новому.
Перед началом работы предлагается бесплатная ознакомительная беседа, чтобы вы могли понять, подходит ли вам выбранный специалист, а также коучинг, как метод.
Результат работы с коучем
Уверенность в себе и чёткая мотивация
Вы научитесь ценить и понимать собственную индивидуальность, эффективно использовать свои сильные стороны
Ясное видение карьеры
Сформируете систему ценностей, которая позволит принимать правильные решения и жить в согласии с собой. Поймете к чему стремитесь и какие шаги приведут вас к цели.
Повышение качества жизни
Начнёте лучше понимать причины своих действий и эмоциональных реакций, что существенно повысит качество жизни
Долгосрочные изменения
Полученные в коучинге навыки и осознания станут фундаментом для постоянного роста и прогресса. Вы научитесь самостоятельно ставить новые цели и достигать их более эффективно.
Задача коуча — создавать такие условия и задавать такие вопросы, которые приведут к осознанию ваших истинных желаний, препятствий и ресурсов.
Анализ текущей ситуации
Вы рассказываете о своих целях, опыте и сомнениях. Коуч помогает увидеть ключевые точки роста и проблемные зоны.
Определение целей
Вместе вы формулируете цель, которой хотите достичь, и определяете конкретные критерии успеха.
Мозговой штурм
Используя открытые вопросы и коучинговые техники, коуч направляет ваши мысли на поиск нестандартных идей и решений.
План действий
После выбора оптимального пути вы составляете детальный план с учётом ваших возможностей, ресурсов и желаемых сроков.
Поддержка и контроль
Коуч сопровождает вас на пути внедрения изменений и помогает корректировать действия, если появляются новые вызовы.
Результат и рефлексия
Совместно оцениваете результаты, вносите финальные корректировки и при необходимости ставите новые цели.
Почему стоит выбрать профессиональный коучинг в RIT Center
Практический опыт и профессионализм
Более 15 лет работы в бизнесе и коучинга дают нам понимание как психологических, так и организационных нюансов развития личности.
Индивидуальный подход
Каждая коучинговая программа адаптируется под вас: учитывается ваш образ жизни, ценности и уникальный контекст.
Безопасное пространство для изменений
Соблюдаем этический кодекс ICF и гарантируем конфиденциальность. Вместе мы создадим доверительную атмосферу, в которой вы сможете открыто выражать себя.
Фокус на результат
Коучинг — это не разговор «просто так». Мы отталкиваемся от конкретных целей и делаем реальные шаги к их достижению.
Стоимость профессиональной коуч - сессии
Пробная сессия (установочная встреча)
Бесплатно
Во время первой встречи мы познакомимся, обсудим ваши цели и ожидания, определим возможные форматы работы.
С Марией я работал над профессиональным и личностным развитием, чтобы определить фокус на ближайший год и стратегию поведения на проекте. Благодаря ее опыту, харизме и внимательности, я обрел ясность целей и понимание своего трека развития. Мария задает глубокие вопросы, помогающие раскрыть внутренние ценности, а ее поддержка вдохновляет на изменения. Спустя два месяца я вижу положительные сдвиги в жизни и двигаюсь вперед. Рекомендую Марию как эксперта, который помогает не только в карьере, но и в личном росте.
Евгений
Team Lead Отдела разработки Ozon
«Хочу поделиться впечатлениями от коучинга с Марией. Казалось бы, снаружи у меня ничего особо не изменилось: я не ушла с работы и не переехала в другую страну, но внутри как будто всё перевернулось. Благодаря Марии я стала глубже понимать, чего действительно хочу, и куда хочу двигаться. Она помогла мне увидеть скрытые страхи, разобраться в мотивах и лучше осознать свои ценности. Теперь я проще принимаю решения, меньше переживаю по мелочам и чувствую себя увереннее. Это сложно описать, но реально ощущается какой-то внутренний сдвиг в сторону осознанности. Очень понравилось, что Мария не давала готовых советов, а мягко направляла меня к собственным выводам. Для меня это был именно тот опыт, который я давно искала, чтобы стать ближе к самой себе и научиться быть в гармонии со своими целями и желаниями».
Арина
QA engineer
«Скажу прямо: я никогда не верил в такое, но решил выйти за рамки привычного и попробовать коучинг, и, честно говоря, зря я сомневался. За пару месяцев регулярных встреч с Марией я умудрился поднять свой доход в разы и, что ещё круче, нашёл для себя совершенно новое карьерное направление. Теперь у меня есть чёткий план, и я двигаюсь к целям без лишней волокиты.
Поначалу всё это казалось каким-то непонятным самокопанием. Но Мария задавала такие вопросы, что меня прямо прорывало: я, наконец, разложил по полочкам свои сильные стороны и понял, куда на самом деле хочу идти.
Результат — я вышел на совершенно другой уровень в карьере, мне стало намного легче принимать решения. Если бы мне раньше сказали, что я буду хвалить коучинг, я бы посмеялся. А теперь вижу, что это реально мощный инструмент, который конкретно помогает меняться».
Дмитрий
Мастер спорта по легкой атлетике
«Если честно, мне уже за шестьдесят, и я не думала, что в таком возрасте смогу снова почувствовать себя настолько энергичной и полной жизни. Но коуч-сессии с Марией просто перевернули всё моё представление о том, на что я способна. Мы вместе разобрали, что действительно важно для меня, и придумали, как улучшить самые разные сферы моей жизни. В итоге я нашла классную работу с детьми, и это приносит мне столько радости, что иногда кажется, будто я снова в юности. Мне стало намного проще расставлять приоритеты и организовывать свои дела так, чтобы оставалось время на всё, что люблю. Пропали многие страхи и сомнения — я теперь сама удивляюсь, насколько по-другому стала смотреть на вещи. Мария всегда чётко видит, в какой момент задать нужный вопрос и поддержать. Очень благодарна ей за то, что помогла мне открыть второе дыхание и вернуться к активной, радостной жизни!»
Лидия
Педагог
«Я занимаю должность директора по продажам и развитию, и скажу прямо: я привык всегда держать в голове кучу задач и проектов. Но когда начал работать с коучем, понял, насколько важна чёткая фокусировка на главной цели и проработка каждого нюанса. Сессии помогли мне структурировать планы, убрать лишние отвлекающие факторы и действительно вывести команду на новые показатели. Благодаря коучингу я не только научился лучше расставлять приоритеты, но и смотрю на рабочие процессы гораздо шире. Сейчас мои проекты развиваются быстрее, а команда мотивирована чётким и понятным планом. В итоге мы вышли на принципиально новый уровень продаж и партнёрских отношений. Очень рад, что решился на этот шаг – коучинг однозначно стоил вложенных сил и времени!»
Александр
Директор по продажам
Записаться на первую бесплатную коуч-сессию
Напишите кратко, что вы хотели бы улучшить с помощью коучинга
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы о коучинге
Коучинг — это метод развития, основанный на диалоге, где коуч помогает человеку раскрыть потенциал, найти решения и достичь целей. Вместо советов коуч использует вопросы и специальные техники, чтобы человек осознал свои возможности, преодолел ограничения и двигался к результату. Это не обучение и не консультирование, а партнёрство, направленное на развитие мышления, уверенности и самостоятельности.
Коучинг: Фокусируется на раскрытии вашего внутреннего потенциала. Коуч не даёт готовых рекомендаций, а помогает вам сформулировать собственные цели, нащупать ресурсы и прийти к решениям.
Консультирование: Предполагает экспертный совет, готовые ответы, рекомендации по написанию резюме, поиск вакансий, анализ рынка труда и т.д.
Длительность программы зависит от ваших целей и задач. Обычно рекомендуется не менее 5–6 сессий для устойчивых изменений, но точное количество обсуждается индивидуально в ходе первой (бесплатной) встречи.
Да, и в этом преимущество коучинга. Задача коуча — применяя проверенные техники и задавая правильные вопросы, помочь вам увидеть новые возможности и выстроить стратегию движения вперёд. Вам не обязательно искать коуча, который разбирается именно в вашей индустрии.
Основная работа происходит между сессиями и зависит от ваших действий и готовности меняться. Коучинг не даёт 100% гарантии результатов, но помогает чётче сформулировать цели, повысить мотивацию и уверенность, что в итоге значительно повышает шансы на успех.
На первой сессии мы знакомимся, выясняем ваши ожидания и уточняем цели. Коуч расскажет о методах работы и принципах взаимодействия, после чего вы вместе решите, подходит ли такой формат именно вам.
Установочная встреча проводится бесплатно.
Основная программа коучинга обсуждается индивидуально и зависит от специалиста, от количества сессий, формата работы и ваших целей.
Да. Профессиональный коучинг поможет вам понять, какие сильные стороны и ценности вы хотите развивать, а также сформулировать чёткие цели на старте карьеры. Это особенно ценно для тех, кто ищет работу после окончания учёбы или меняет сферу деятельности.
Чаще всего одна сессия длится 50–60 минут. Встречи могут проходить онлайн (по видеосвязи) или очно — формат выбирается с учётом ваших предпочтений и возможностей.